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  Fastenwandern - Heilfasten
Auszeit für Körper, Geist und Seele - Fasten nach Dr. Buchinger - Seminar

Für viele Menschen wird es immer wichtiger von Zeit zu Zeit seinen Körper zu entschlacken, Stress abzubauen und für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden etwas zu tun.

Saftfasten bedeutet: Nicht zu Hungern - Sondern nur auf feste Nahrung zu verzichten. Fasten bedeutet: hineinhören, das innere Geschehen wahrnehmen und besinnen auf das Wesentliche. Fasten bedeutet: in Form bleiben und wieder in Form kommen. Fasten bedeutet: Stille und über seine Lebensweise und Einstellung zu sich selber nachdenken.

Heilfasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine Seele und seinen Geist.

Persönliche Begleitung während der gesamten Fastenwoche

Fasten bedeutet für mich Innehalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wieder auf unser Innerstes zu hören. Nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf unsere inneren Impulse. Ich freue mich, Sie die ganze Woche über begleiten zu dürfen. Die Programmpunkte sind sorgsam aufeinander abgestimmt. Ich möchte Ihnen nicht nur mehr Bewusstsein für Ihre Gesundheit mitgeben, sondern auch einen neu gewonnen liebevollen Zugang zu sich selbst. Sowohl bei unserem gemeinsamen Aktivprogramm, wie auch bei unserem Entspannungsprogramm.

Bei individuellen Problemen während der Fastentage,
bin ich gerne für Sie da.

Brigitte Winkelhofer

Was bewirkt Heilfasten für den Kõrper?

  • Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
  • die Zellen werden gereinigt
  • der Körper entschlackt
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • die Haut wird schöner
  • der Körper verjüngt

Was bewirkt Heilfasten für den Geist

  • Durch die Ausschüttung der körpereigenen Hormone, wird das Erleben der Fastenwoche zu einer glücklichen Erinnerung
  • Der Kopf wird freier
  • Der Geist wird wacher

Was erwartet Sie?

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten und regenerieren.

  • Gemüse- oder Obstsaft zum Frühstück und zu Mittag
  • Am Vormittag gemeinsamer Nordic Walkingausflug
  • Am Nachmittag können Sie den wunderschönen Wellnessbereich des Hotels „Das Eisenberg“ genießen. Die Möglichkeit für Sauna und Massagen nützen. Oder sich einfach in Ihrem schönen Zimmer ausruhen und die Seele baumeln lassen
  • Am Abend eine klare Gemüsesuppe
  • Jeden Abend gibt es einen anderen Schwerpunkt, wie Entspannungstraining, geführte Meditationen, Stressbewältigung usw.
  • Während des Tages ist es ganz wichtig, Tee und Wasser zu trinken
  • Was ist mitzubringen?

    Etwas wärmere Kleidung als üblich, da die Kälteempfindlichkeit während des Fastens steigt. Bequeme Kleidung, warmer Schlafanzug, warme Socken, Hausschuhe, Badeschlapfen, pflanzliches Körperöl, vorzugsweise Kokosöl oder Sesamöl, eine Körperbürste, wetterfeste Kleidung, Regenhose, Regenjacke, festes Schuhwerk – wir gehen bei jedem Wetter. Wenn vorhanden Nordic Walkingstöcke, können Sie aber auch bei uns ausborgen. Thermoskanne oder Thermosflasche. Wärmeflasche (Thermofor), Irrigator (Einlaufgerät).

    Wie können Sie sich vorbereiten?

    Es ist empfehlenswert 2 – 3 Tage vor Seminarbeginn auf sämtliche Genussmittel zu verzichten: Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten, Kaffee. Weiters ist es ratsam, kein tierisches Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier und keine frittierten Speisen mehr zu sich zu nehmen. Erfahrungsgemäß sind die Unpässlichkeiten am Anfang geringer, wenn Sie Ihren Körper schon sanft darauf vorbereiten.

    Abschluss

    Nach 6 Fastentagen wird am 7. Tag das Fasten gemeinsam gebrochen. Die erste feste Nahrung wird für jede/n ein Apfel sein. Fasten ist eine uralte Tradition. Gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe erleichtern das Fasten.

    Im Paket enthalten

    • Professionelle Begleitung von Frau Brigitte Winkelhofer während der ganzen Woche
    • 7 Nächte im Einzelzimmer
    • Morgengymnastik
    • Morgendliche gemeinsame Einstimmung
    • Gemüse und Obstsäfte
    • klare Gemüsesuppen
    • Tee und Wasser während des gesamten Aufenthalts
    • Geführte Nordic Walkingausflüge (Stöcke gibt es bei uns)
    • Benützung des wunderschönen Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad, Ruheraum, Fitnessraum
    • Abendprogramm: Entspannungstraining, geführte Meditationen, Mentales Training

    Massagen unterstützen die Entschlackung während der Fastentage. Diese können jederzeit im Hotel gebucht werden. Massagen sind Gesamtpaket nicht enthalten. Sie werden extra verrechnet.

    Dauer: von Freitag, 18 Uhr - Freitag, 10 Uhr
    Anmeldung:
    Bei Brigitte Winkelhofer unter 0650/377 72 30 oder info@winkelhoferbrigitte.at
    Und im Hotel Eisenberg unter 03329/488 330 oder hotel@daseisenberg.at
    (Mit dem Vermerk "Fastenseminar")

Dauer des Seminars:

7 Tage

Kosten:

€ 755.-/Person

Seminarort:

> Das Eisenberg

Termine:

31.03.2017 - 07.04.2017
03.11.2017 - 10.11.2017

"Das Fasten ist die Speise der Seele. Wie die kõrperliche Speise stärkt, so macht das Fasten die Seele kräftiger und verschafft ihr bewegliche Flügel, hebt sie empor und lãsst sie über himmlische Dinge nachdenken."

Johannes Chrysostomus